قناه الدروب و‏‎Oeaéc Culturelle‎‏.
الخميس 19 أكتوبر 2017

المخرج محمد فرحانشهاده المنظمه
الشيبانيموقع قناة الدروب الفضائيه اورباموقع قناة الدروب الفضائيه اوربا
موقع قناة الدروب الفضائيه اورباموقع قناة الدروب الفضائيه اورباموقع قناة الدروب الفضائيه اوربا


ورد
شعر شعبي
ووسيله الحلبي
ازياءء
ناهله صعب
الخطيب
موقع قناة الدروب الفضائيه اوربا

جديد الصور

جديد الأخبار

جديد الفيديو

المتواجدون الآن


تغذيات RSS

01-17-2017 10:01

نصائح غذائية للشعور بالدفء دون زيادة الوزن

فى فصل الشتاء يهتم الكثير منا بتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الأطعمة الغنية بالدهون وعالية السكريات .
هناك العديد من الأطعمة التى تساعد فى إمداد الجسم بالقوة والطاقة وأيضا تساعده فى الشعور بالدفء، ومن أهم تلك الأطعمة التى تساعدك أيضا فى عدم اكتساب المزيد من الوزن الزائد وتساعد فى حرق المزيد من الدهون:
1- الشوربة : مثل شوربة اللسان العصفور والشعرية والطماطم فهذه الشوربة تساعدك فى الشعور بالدفء ومنخفضة السعرات الحرارية.
2- البروتينات مثل اللحوم والفول والبيض والعدس، فهذه الأطعمة تساعدك فى الشعور بالدفء ومنخفضة السعرات الحرارية والتى تساعدك أيضا فى التخلص من الوزن الزائد الناتج عن فصل الشتاء.
3- هناك العديد من الفواكه التى تساعدك فى إمداد الجسم بالمزيد من الشعور بالدفء وتخلصك من الوزن الزائد مثل التفاح والكمثرى والجريب فروت.
4- العديد من المشروبات التى تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد وأيضا تشعرك بالدفء مثل القرفة والنعناع، ولكن دون إضافة السكر عليها ويمكنك وضع السكر البديل.
ربما تحتوي الصورة على: ‏‏نبات‏‏
image

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 372


موقع قناة الدروب الفضائيه اورباموقع قناة الدروب الفضائيه اوربا
موقع قناة الدروب الفضائيه اوربا

خدمات المحتوى


اختارت نداء الرؤح
تقييم
1.00/10 (2 صوت)

سفيرالشيبانيموقع قناة الدروب الفضائيه اوربا



Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.

قناه الدروب و‏‎Oeaéc Culturelle‎‏.
كل ما ينشر في الموقع هوه ملك لكاتبه لايجوز النقل الا بموافقة الكاتب


الرئيسية|الفيديو |الأخبار |المقالات |الصور |الصوتيات |الجوال |راسلنا | للأعلى